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Training
Für alle Gruppen ausser den beiden Donnerstagsgruppen geht das Training direkt nach den Sommerferien weiter. Dabei werden alle Vorgaben unseres neu erarbeiteten Hygienekonzept umgesetzt. |
Die Trainer informieren euch per eMail über den Start, die Trainingszeiten und alle Änderungen. Die wichtigsten Änderungen: trainiert wird nach den Sommerferien mit einem festen Partner pro Trainingstag, zwischen den Paaren wird 1,5m Abstand eingehalten. Vor und nach dem Training desinfizieren alle die Hände. Die Matten werden nach jeder Trainingseinheit desinfiziert. |
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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| Untenstehende Trainingszeiten gelten bis zum Normalbetrieb teilweise nicht mehr | ||||
18:15 - 20:00 Wettkampftraining U12 Lena Straub |
18:30 - 20:00 Wettkampftraining U15/U18 Patrick Schätzle |
18:15 - 20:00 Wettkampftraining weiblich U12/U15 Lena Straub |
16:45 - 19:30 Anfängertraining Christian Riegauf |
18:15 - 20:00 Wettkampftraining U15/U18 Dieter Burkard |
20:00-21:30 Wettkampftraining U21 und Erwachsene Dieter Burkard |
19:30-21:00 Breitensport- gruppe Christian Riegauf |
20:00-21:30 Wettkampftraining U21 und Erwachsene Dieter Burkard |
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Kontaktdaten
| Trainer Kinder / Anfänger |
Christian Riegauf | Laiblestrasse 23 78050 VS-Villingen | privat: 07721 /
9168398 christian.riegauf@jsv-villingen.de |
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| Trainer Kinder II / Fortgeschrittene |
Lena Straub | JSV Villingen | lena.rothgaengel@jsv-villingen.de | |
| Trainer Jugend |
Patrick Schältzle | JSV Villingen | |
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| Trainer Junioren u./ Jugendliche |
Dieter Burkard | Auf der Eck 20 78052 VS-Pfaffenweiler |
privat: 07721 /
3645 Dieter.Burkard@jsv-villingen.de |
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| Trainer Breitensport/ Erwachsene |
Christian Riegauf | Laiblestrasse 23 78050 VS-Villingen |
privat: 07721 /
9168398 christian.riegauf@jsv-villingen.de |
Das Training
Trainiert wird im "Dojo", der Übungshalle. Der Boden des Dojo ist mit Matten
ausgelegt. Judoka tragen als Sportkleidung den weißen "Judo-Gi" (Jacke, Hose,
Gürtel). Der Kenntnissstand des Judoka ist an den unterschiedlichen Farben seines
Gürtels ersichtlich. Man unterscheidet neun Kyu-Grade (weiße, weiß-gelbe,
gelbe, gelb-orangefarbene, orangefarbene, orange-grüne, grüne, blaue, braune
Schülergürtel) und zwölf Dan-Grade (schwarze, rot-weiße und den breiten
weißen Meistergürtel).
Nach dem Training folgt der Konzentrationssitz ("Mokuso"), bei dem sich
Lehrer und Schüler im Kniesitz gegenüber sitzen. Der höchstgraduierte Schüler
kündigt ihn mit dem Ruf "Mokuso" (Augen schließen und konzentrieren) an und beendet
ihn nach etwa einer Minute durch sein "Rei".
Judo-Techniken
Beim Judo werden folgende Technikgruppen gelehrt:
- Fall-Schule (Ukemi):
vorwärts, seitwärts, rückwärts - Wurftechnik (Nage-Waza)
Hand-, Hüft-, Fußwürfe sowie "Würfe beim zu Boden gehen" - Bodentechnik (Katame-Waza)
Halte-, Hebel-, und Würgegriffe
Bei jeder dieser Gruppen entscheidet nicht die Kraft sondern die bessere Technik!
Sobald sich einer der beiden geschlagen gibt, klopft er mit der flachen Hand leicht auf den Körper des Partners oder auf die Matte – der andere lässt daraufhin sofort los. Im Wettkampf ist er Sieger durch Aufgabe des Gegners, im Training beginnt das Spiel von neuem.
Judo-Philosophie
Beim Judo werden acht "Formen" (Kata) gelehrt, bei denen jeweils zwei Partner Techniken nach einem festgelegten Bewegungsschema demonstrieren.
Kata-Bewertungskriterien sind:- Gesamteindruck
- Formale Aspekte
- Technische Ausführung
- Zusammenspiel der Partner
- Persönliche Ausstrahlung
