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Training
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Trainiert wird im "Dojo", der Übungshalle. Der Boden des Dojo ist mit Matten
ausgelegt. Judoka tragen als Sportkleidung den weißen "Judo-Gi" (Jacke, Hose,
Gürtel). Der Kenntnissstand des Judoka ist an den unterschiedlichen Farben seines
Gürtels ersichtlich. Man unterscheidet neun Kyu-Grade (weiße, weiß-gelbe,
gelbe, gelb-orangefarbene, orangefarbene, orange-grüne, grüne, blaue, braune
Schülergürtel) und zwölf Dan-Grade (schwarze, rot-weiße und den breiten
weißen Meistergürtel).
Nach dem Training folgt der Konzentrationssitz ("Mokuso"), bei dem sich
Lehrer und Schüler im Kniesitz gegenüber sitzen. Der höchstgraduierte Schüler
kündigt ihn mit dem Ruf "Mokuso" (Augen schließen und konzentrieren) an und beendet
ihn nach etwa einer Minute durch sein "Rei".
Beim Judo werden folgende Technikgruppen gelehrt:
Bei jeder dieser Gruppen entscheidet nicht die Kraft sondern die bessere Technik!
Sobald sich einer der beiden geschlagen gibt, klopft er mit der flachen Hand leicht auf die Matte – der andere lässt daraufhin sofort los. Im Wettkampf ist er Sieger durch Aufgabe des Gegners, im Training beginnt das Spiel von neuem.
Beim Judo werden acht "Formen" (Kata) gelehrt, bei denen jeweils zwei Partner Techniken nach einem festgelegten Bewegungsschema demonstrieren.
Kata-Bewertungskriterien sind:
